Ik laat me niet gek maken

Haystack, Uitgeverij

2020, paperback, 192pp, mooi exemplaar, 21x13cm

Rick van Asperen gaat in dit boek over hoe je je brein beter kunt verzorgen. Als je voelt dat je tijd wegglipt en je vaker moe bent dan gewenst, kan dit boek helpen. Volgens van Asperen eet afleiding energie op: gamen na werk ontspant niet echt, voortdurend op je telefoon kijken verstoort een gesprek, en aan tien dingen tegelijk werken geeft geen topresultaten. Hij pleit voor betere breinhygiëne door afleiding in te ruilen voor focus, variatie en rust. Met behulp van de schoenenmetafoor leer je stap voor stap je eigen brein beter kennen. Het doel is eenvoudig: meer energie vrijmaken voor wat echt belangrijk is: gezondheid, relaties en persoonlijke doelen. Van Asperen is spreker en trainer die zich bezighoudt met vitaliteit en persoonlijk leiderschap.