Afvallen met gezond en vooral lekker eten

Project Gezond B.V.

2018, gebonden hardcover, 216pp, mooi exemplaar, 26x20cm

Natalia en Walter Rakhorst bewijzen dat afvallen en lekker eten prima samen gaan. Dit eerste boek uit de Project Gezond-serie bevat acht weekmenu's, veertig recepten en praktische informatie over gewichtsverlies. Door de maaltijdschema's te volgen en de gerechten uit te proberen, ontdek je hoe je beiden kunt combineren op een manier die je jaren volhoudt. Project Gezond startte in 2015 als online afslankprogramma met wekelijkse menu's, recepten en persoonlijke begeleiding. Vanuit de actieve community kwam het verzoek om ook een boekversie uit te brengen. De methode is gebaseerd op Natalia's kennis van voeding en Walters kookvaardigheden.